Фото: fruitnews.ru
Коктейль Зеленое яблоко – настоящий подарок организму, нормализующий работу многих систем органов. Читайте о том, как его приготовить.

Чтобы не устраивать организму неприятных радикальных чисток раз в несколько месяцев, стоит позаботиться о регулярном щадящем очищении от шлаков и токсинов, тем более что этот процесс может приносить удовольствие.

Самый простой и вкусный способ получить витамины, избавиться от жирового балласта и зарядиться энергией – пить зеленые коктейли на завтрак. Именно зеленые фрукты и овощи способны творить чудеса, укрепляя здоровье. Один из таких коктейлей – коктейль Зеленое яблоко.

Мы приготовим его с бананом и шпинатом, при желании можно добавить киви. В жару в этот коктейль можно бросить парку кубиков льда. Если вам невтерпеж съесть сладкий десерт, добавьте в коктейль Зеленое яблоко ложку меда. Ванилин, имбирь, корица, йогурт, семена льна и семена чи, молотые орехи или ореховое масло сделают ваш напиток более интересным и аппетитным. Имбирь и корица укрепят иммунитет, помогая противостоять простуде. Также в коктейль из зеленого яблока можно добавлять капусту, листья салата, рукколу, кинзу, сельдерей, петрушку, базилик, мяту, огурец.

Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты

яблоко, 1 шт.
банан, 0,5 шт.
шпинат, 1 стакан
вода, 1 стакан

Как приготовить коктейль Зеленое яблоко

Фото: samura.ru
Вымытое яблоко можно очистить от кожуры, можно оставить нечищеным. Нарезаем его на кусочки и помещаем в блендер. Семенную коробку удаляем по желанию, помня о том, что в семечках тоже содержатся полезные вещества.

Вымытый шпинат и порезанный банан отправляем к яблоку.

Тщательно измельчаем, добавляя кипяченую холодную воду или минералку.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Не стоит часто использовать соковыжималку. Лучший способ сделать полезный коктейль – перемолоть ингредиенты в блендере, чтобы сохранить клетчатку.

Друзья, а вы делаете на завтрак зеленые коктейли? Какие сочетания ингредиентов вам по душе? Расскажите в комментариях!

[embedded content]

Let’s block ads! (Why?)